Meditación subacuática y los beneficios terapéuticos de la realidad virtual


Existe la efectividad potencial de meditación guiada, una forma clásica de comenzar tu praxis diaria. Ayuda tener escenas agradables para deletrear con los luceros abiertos, mientras sigo sentado en silencio y concentrándome en mi respiración.

Si me siento particularmente inquieto y anhelo la atención plena, recurriré a la configuración básica de Index SteamVR. Mi «hogar» predeterminado, llamado Summit Pavilion, es la casa moderna en las montañas antiguamente mencionada. Puedo caminar, interactuar con mariposas o simplemente entrenar mi vistazo en la distancia.

Durante los días en que me siento atrevido, elegiré lugares más reconocibles para meditar, como la TARDIS del Dr. Who, el parking de Rick y Morty o la oficina de Dunder Mifflin. Poder delirar virtualmente a lugares que son personalmente divertidos para mí, con telones de fondo completamente realizados, ha transformado mi experiencia de meditación de resistor a disfrute.

Delirio en sillón

No es de asombrar que los pedidos para quedarse en casa puedan hacer que se sienta, bueno, atrapado en casa. Dos de mis pasatiempos más preciados son delirar y hacer senderismo. La efectividad potencial incluso tiene una respuesta para eso.

Una búsqueda rápida en la tienda Steam me llevó a encontrar algunos mapas virtuales impresionantes de lugares lejanos. Podría ocurrir el rato en la playa de Castlerock en Australia, recorrer el circunscripción borroso de Islandia e incluso ver el arte del santuario Fushimi Inari en Japón. Estas descargas son expansivas, dándome mucho espacio para teletransportarme o usar la transporte expedito mientras exploraba, sofocando mis deseos de delirar de verdad en un momento en el que eso no es una opción.

En oficio de delirar durante la pasada temporada navideña, encontré consuelo en viajes al pasado. Con la lectura de efectividad potencial de Google Earth, virtualmente regresé a mi ciudad procedente, recorriendo las calles y lugares de mi infancia. Esto es ocurrente para cualquier alucinación pasado, “esfumarse” por Six Flags, el Gran Cañón o Disneyland, revivir mentalmente los expresiones mientras cambiaba de vistas aéreas a vistas de la calle y al contrario. El simple hecho de poder ver estos lugares en la efectividad potencial me ayudó a sobrellevar la nostalgia y el anhelo de ir a algún oficio. Todo sin tener que levantarme de mi arnés.

Socialización

Mantenerse al día con la socialización durante una pandemia ha obligado a las personas a apelar a sus dispositivos para la conexión humana más que nunca. Pero FaceTime y Teleobjetivo mantienen a mis seres queridos en modo panqueque, atrapados interiormente de mis pantallas. Probé VRChat, pero me sentí abrumado con la personalización.

De ahí Rec Room, un remedio multiplataforma para mis deposición. Entré a Rec Room luego de que un amigo insistiera en que era lo mejor que he conocido. «Ven a pelear contra Jumbotron conmigo», decía, pero estaba demasiado nervioso por unirme a un nuevo oficio de reunión en linde para probarlo.

Hasta que finalmente lo hice, principalmente por pura curiosidad. Y aquí está la cosa: es divertido.

“Rec Room es el oficio al que la familia va luego de la escuela, luego del trabajo, para ocurrir tiempo con sus amigos”, dice Nick Fajt, director ejecutor de Rec Room. “No es solo un equipo. Es un destino, como un parque, un restaurante o un estadio «.

Inmediatamente me enamoré de las formas humanas andróginas básicas de forma ovalada. Personalizable solo en ropa, rizo y rasgos faciales, el diseño minimalista permite que brille más de la persona verdadero detrás de él. Reconozco los movimientos sutiles de la habitante y los brazos de mis amigos individuales, haciéndome percatar como si efectivamente estuviéramos juntos en la misma habitación.

Encima, siempre hay poco que hacer mientras se pasa el rato. Hay bolos y dardos para las noches más tranquilas, o aventuras activas como Quest for the Golden Trophy y Rise of Jumbotron, que pone a nuestro corro en una empresa de nueve capítulos, completa con recompensas.

“Vemos Rec Room como un oficio donde la familia puede conocer familia nueva, ocurrir el rato con viejos amigos o hacer ambas cosas en la misma sesión”, dice Fajt. Prácticamente, la brecha de distanciamiento social se siente un poco más cerrada.

Aptitud física

Ya se ha dicho mucho sobre el tema de la efectividad potencial como útil de acondicionamiento físico, por lo que fue claro para mí apelar a la efectividad potencial para sacudir una rutina de cardio necesaria.

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