¿Fatiga visual? Culpa al tiempo que pasas en tu smartphone


Muchos de nosotros ahora somos conscientes del tiempo que dedicamos a los dispositivos. Una vez finalizada la trayecto profesional, pasamos a nuestro móvil o tabletas de segunda pantalla para socializar con nuestros amigos. Pero un nuevo estudio muestra que en sinceridad es nuestro teléfono inteligente el que está teniendo el longevo impacto en nuestra sanidad.

Un estudio flamante realizado por Lenstore, proveedor de anteojos de contacto en tangente de Londres, Inglaterra, ha revelado qué países del mundo pasan más tiempo mirando sus pantallas. Estudió 40 países para identificar los dispositivos digitales más populares y el tiempo de pantalla promedio en cada región.

Hay 5.2 mil millones de personas que utilizan teléfonos móviles en todo el mundo y 4.54 mil millones de usuarios de Internet en todo el mundo. El afortunado representativo pasa el 40% de su vida despierto usando Internet y en torno a de 6 horas y 43 minutos por día en Internet todos los días. La investigación mostró que, con más de 14 horas diarias dedicadas a mirar pantallas, Filipinas encabeza la nómina de países con longevo aventura de dispositivos digitales.

Brasil, Tailandia y Sudáfrica asimismo son más propensos a tener mala sanidad visor como resultado de la cantidad de tiempo que pasan todos los días mirando sus dispositivos digitales. Los dispositivos que más impactan en nuestra sanidad visor son los teléfonos inteligentes. En promedio, el 94% de las personas en los 40 países estudiados poseen un teléfono inteligente y pasan un promedio de 3.22 horas por día en el dispositivo.

La fatiga visual culpa al tiempo dedicado a su teléfono inteligente por ese zdnet

Lenstore

Sin incautación, en los 10 países principales del estudio, el tiempo de pantalla promedio diario es de 4,31 horas por día. El tiempo que se pasa en las computadoras portátiles o de escritorio es de 4.1 horas por día y estos países ven televisión 3.15 horas por día.

Sorprendentemente, el tiempo dedicado a las consolas de juegos ocupa solo 0,94 horas al día en estos países.

Los dispositivos móviles representaron más de la parte del tiempo que pasamos en tangente en 2020, pero la mayoría de los usuarios de Internet todavía usan una combinación de teléfonos móviles y computadoras para consentir a Internet y esto representa casi la parte de todo el tiempo de pantalla.

Las personas informaron síntomas visuales durante el trabajo de oficina, específicamente el uso de computadoras. Los luceros cansados ​​y secos, la incomodidad y la tensión pueden ocurrir si mira la pantalla durante demasiado tiempo. Los dolores de vanguardia, la dificultad para enfocarse y la visión borrosa están asociados con la enfermedad de la superficie visor.

Entonces, ¿cómo se puede minimizar la ahogo visual? Cuando está usando una computadora, hay una serie de pasos que puede seguir:

  • Ubique la computadora entre 40 y 76 cm (16 a 30 pulgadas) de sus luceros.
  • Asegúrese de que la parte superior de la computadora esté nivelada o tenuemente por debajo de sus luceros.
  • Asegúrese de que la pantalla esté inclinada cerca de fuera en un ángulo de 10 a 20 grados.
  • Compruebe que no haya reflejos de distracción en la pantalla desde una ventana.
  • Ajuste el tamaño de fuente en su pantalla para que sea obediente de descubrir.
  • Utilice soportes para documentos para descubrir o materiales de remisión. Colóquelos cerca de la pantalla a la misma distancia de sus luceros. Esto permitirá que sus luceros permanezcan enfocados mientras se mueven entre la pantalla y los documentos.
  • Utilice un tamaño de carácter que sea obediente de ver. El tamaño de los caracteres es un divisor importante, ya que determina la distancia a la que ve el maestro.

Ya sea su dispositivo de solaz, TV, teléfonos o tabletas inteligentes, es importante estar consciente del tiempo que pasa en los dispositivos.

Aunque estar conectado con amigos y familiares en tangente es crucial para nuestra sanidad mental en este momento, es importante cuidar sus luceros y evitar la ahogo visual y daños futuros a sus luceros.

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